He ahaʻAleka Azelaic?
ʻO ka ʻakika Azelaic kahi waikawa dicarboxylic kūlohelohe i hoʻohana nui ʻia i ka mālama ʻili a mālama i nā ʻano ʻano ʻili. Loaʻa iā ia nā mea antibacterial, anti-inflammatory a me keratin hoʻoponopono waiwai a hoʻohana pinepine ʻia e mālama i nā pilikia ʻili e like me ka haki, rosacea a me ka hyperpigmentation.
Ke Kino A me Kemeka o ka Azelaic Acid
1. Ke Kinohi a me nā waiwai
Hoʻolālā Kimia
Inoa Kemika: Azelaic Acid
Ke Kinohi Kinohi: C9H16O4
Kaumaha Molekala: 188.22 g/mol
Hana ʻia: ʻO ka ʻakika Azelaic kahi ʻakika dicarboxylic i hoʻopiha piha ʻia.
2. Na Waiwai Kino
ʻAno: ʻIke ʻia ka ʻakika Azelaic ma ke ʻano he pauka crystalline keʻokeʻo.
Solubility: Hiki ke hoʻoheheʻe ʻia i loko o ka wai akā hiki ke hoʻoheheʻe ʻia i nā mea hoʻoheheʻe kūlohelohe e like me ka ethanol a me ka propylene glycol.
Lae hehee: Ma kahi o 106-108°C (223-226°F).
3. Mechanism of Action
Antibacterial: ʻAʻole ka Azelaic acid i ka ulu ʻana o ka maʻi bacteria, ʻo ia hoʻi ʻo Propionibacterium acnes, ʻo ia ka mea kōkua nui i ka haki.
Anti-Inflammatory: Hoʻemi ia i ka mumū ma ke kāohi ʻana i ka hana ʻana o nā cytokine pro-inflammatory.
Hoʻoponopono Keratinization: Kōkua ʻo Azelaic acid e hoʻomaʻamaʻa i ka hoʻokahe ʻana o nā ʻili ʻili make, pale i nā pores clogged a me ka hoʻokumu ʻana o nā comedones.
ʻO Tyrosinase Inhibition: Kāohi ia i ka enzyme tyrosinase, ka mea i komo i ka hana melanin, no laila e kōkua ana e hōʻemi i ka hyperpigmentation a me ka melasma.
He aha nā pōmaikaʻi oʻAleka Azelaic?
ʻO ka ʻakika Azelaic kahi waikawa dicarboxylic ākea i hoʻohana nui ʻia i ka mālama ʻili a me ka mālama ʻana i nā pilikia ʻili. Eia nā pōmaikaʻi nui o ka waikawa azelaic:
1. E mālama i ka ʻāʻī
- Ka hopena antibacterial: Hiki i ka Azelaic acid ke pale pono i ka ulu ʻana o Propionibacterium acnes a me Staphylococcus aureus, ʻo ia ka maʻi bacteria pathogenic nui o ka haki.
- Ka hopena anti-inflammatory: Hiki iā ia ke hōʻemi i ka pane inflammatory o ka ʻili a hoʻomaha i ka ʻulaʻula, ka pehu a me ka ʻeha.
- Keratin Regulating: Kōkua ʻo Azelaic acid e hoʻomaʻamaʻa i ka hoʻokahe ʻana o nā ʻili ʻili make, e pale ana i nā pores clogged a me ka hoʻokumu ʻana o ka huehue.
2. Lapaau o Rosacea
- Hoʻemi i ka ʻulaʻula: ʻo ka waikawa Azelaic e hōʻemi pono i ka ʻulaʻula a me ka ʻāʻī e pili ana i ka rosacea.
- Ka hopena antibacterial: Kāohi ia i ka ulu ʻana o nā hua bacteria pili i ka rosacea a hoʻemi i ka hopena o ka maʻi ʻili.
3. Hoʻonui i ka pigmentation
- Ka hopena keʻokeʻo: Kōkua ʻo Azelaic acid i ka hōʻemi ʻana i ka pigmentation a me ka chloasma ma ke kāohi ʻana i ka hana o tyrosinase a hōʻemi i ka hana melanin.
- ʻO ka ʻili ʻili: ʻO ka hoʻohana maʻamau ka hopena i ka ʻili o ka ʻili, e hōʻemi ana i nā wahi ʻeleʻele a me ka pigmentation ʻole.
4. Ka hopena antioxidant
- Neutralizing Free Radicals: Loaʻa i ka ʻakika Azelaic nā waiwai antioxidant e hoʻopau i nā radical manuahi a hoʻemi i ka pōʻino o ke kaumaha oxidative i ka ʻili.
- Anti-Aging: Ma ka hōʻemi ʻana i ka pōʻino radical manuahi, kōkua ʻo Azelaic acid i ka lohi ʻana i ka ʻili a hoʻemi i ke ʻano o nā laina maikaʻi a me nā wrinkles.
5. Hoʻomaʻamaʻa i ka Pigmentation Post-Inflammatory (PIH)
- Hoʻemi i ka Pigmentation: Hoʻomaʻamaʻa maikaʻi ʻo Azelaic acid i ka hyperpigmentation post-inflammatory, e kū pinepine ana ma hope o ka haki a i ʻole nā maʻi ʻili ʻē aʻe.
- Hoʻoikaika i ka hoʻoponopono ʻana i ka ʻili: Hoʻoikaika ia i ka hoʻoponopono hou ʻana a me ka hoʻoponopono ʻana i nā ʻili o ka ʻili a hoʻolalelale i ka mae ʻana o ka pigmentation.
6. He kūpono no ka ʻili paʻakikī
- Maʻalahi a hoʻonāukiuki ʻole: ʻae ʻia ka waikawa Azelaic a kūpono i nā ʻano ʻili paʻakikī.
- Noncomedogenic: ʻAʻole ia e hoʻopaʻa i nā pores a kūpono ia no ka ʻili o ka haki.
7. E mālama i nā maʻi ʻili ʻē aʻe
- Keratosis Pilaris: Hiki i ka ʻakika Azelaic ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka ʻili ʻeleʻele e pili ana me Keratosis Pilaris.
- Nā maʻi ʻili ʻē aʻe: Loaʻa iā ia kekahi mau hopena lapaʻau i nā maʻi ʻili ʻē aʻe e like me ka eczema a me psoriasis.
He aha nā mea hoʻohana oʻAleka Azelaic?
1. Hoʻomaʻamaʻa i ka Acne: Hoʻomākaukau kumuhana
- Nā ʻAila a me nā Gels: Hoʻohana maʻamau ʻia ka ʻakika Azelaic i ka hoʻomākaukau ʻana no ka mālama ʻana i ka ʻeha haʻahaʻa a haʻahaʻa. Kōkua ia i ka hōʻemi ʻana i ka nui o nā ʻeha ʻeha a pale i ka hoʻokumu ʻana o nā mea hou.
- Hoʻohui Hoʻohui: Hoʻohana pinepine ʻia me nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe e like me benzoyl peroxide a i ʻole retinoic acid e hoʻomaikaʻi i ka pono.
2. Hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka Rosacea: Hoʻomākaukau anti-inflammatory
- ʻO Rosacea Creams and Gels: Hoʻemi maikaʻi ka Azelaic acid i ka ʻulaʻula a me ka mumū e pili ana i ka rosacea a hoʻohana pinepine ʻia i nā hoʻomākaukau topical i kuhikuhi pono ʻia i ka rosacea.
- Hoʻoponopono lōʻihi: He kūpono no ka hoʻokele lōʻihi o ka rosacea, e kōkua ana i ka mālama ʻana i ke kūlana paʻa o ka ʻili.
3. Hoʻonui i ka pigmentation: Whitening Products
- Hoʻomaʻamaʻa a me nā Serums: Kōkua ʻo Azelaic acid e hōʻemi i ka pigmentation a me ka melasma ma ke kāohi ʻana i ka hana tyrosinase a hōʻemi i ka hana melanin.
- ʻO ka ʻili ʻili: ʻO ka hoʻohana maʻamau ka hopena i ka ʻili o ka ʻili, e hōʻemi ana i nā wahi ʻeleʻele a me ka pigmentation ʻole.
4. Antioxidant a me ka anti-kahiko: Antioxidant huahana mālama ʻilis
- Nā Anti-Aging Creams and Serums: ʻO nā waiwai antioxidant o ka Azelaic acid he mea nui ia i nā huahana mālama ʻili anti-aging, e kōkua ana i ka hōʻemi ʻana i ka hōʻino radical manuahi i ka ʻili a hoʻolōʻihi i ka ʻelemakule.
- Ka mālama ʻili i kēlā me kēia lā: He kūpono no ka mālama ʻili i kēlā me kēia lā, hāʻawi i ka pale antioxidant a mālama i ka ʻili olakino.
5. Hoʻomaʻamaʻa i ka Post-Inflammatory Pigmentation (PIH): Nā Huahana Hoʻoponopono Pigmentation
- Hoʻoponopono Hoʻomaʻamaʻa a me nā Serums: He mea maikaʻi ka Azelaic acid i ka mālama ʻana i ka hyperpigmentation post-inflammatory a hoʻohana pinepine ʻia i ka hoʻoponopono ʻana i nā creams a me nā serums e kōkua i ka wikiwiki o ka nalowale o ka hyperpigmentation.
- Hoʻoponopono i ka ʻili: Hoʻoikaika i ka hana hou ʻana a me ka hoʻoponopono ʻana i nā ʻili o ka ʻili a wikiwiki i ka mae ʻana o ka pigmentation.
6. E mālama i nā maʻi ʻili ʻē aʻe
Keratosis pilaris
- nā huahana hoʻomaʻamaʻa keratin: Hiki i ka waikawa Azelaic ke kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka ʻili ʻeleʻele a hoʻokiʻekiʻe ʻia e pili ana me keratosis pilaris a hoʻohana pinepine ʻia i nā huahana keratin conditioning.
- Hoʻomaʻamaʻa ʻili: Hoʻoikaika i ka ʻili a me ka palupalu, hoʻomaikaʻi i ke ʻano o ka ʻili.
ʻO nā maʻi ʻili ʻē aʻe
- Eczema a me Psoriasis: Loaʻa i ka Azelaic acid kekahi mau hopena therapeutic i nā maʻi ʻili ʻē aʻe e like me ka eczema a me psoriasis, a hoʻohana pinepine ʻia i nā hoʻomākaukau topical pili.
7. Ka mālama ʻana i ka maʻi poʻo: Anti-Inflammatory and Antibacterial Products
- Nā Huahana mālama ʻili: ʻO nā waiwai anti-inflammatory a me antibacterial o Azelaic acid i kūpono no ka hoʻohana ʻana i nā huahana mālama poʻo e kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka ʻeha o ke poʻo a me ka maʻi.
- Ke Ola o ka Poʻo: Hoʻoikaika i ke olakino o ke poʻo a hoʻemi i ka dandruff a me ka ʻili.
Nā nīnau pili hiki iā ʻoe ke hoihoi iā:
Ke hana neiʻakika azelaicloaʻa nā hopena ʻaoʻao?
Hiki i ka ʻakika Azelaic ke loaʻa nā hopena ʻaoʻao, ʻoiai ua ʻae ʻia e ka hapa nui o nā kānaka. He maʻalahi nā hopena ʻaoʻao a maʻalahi e emi me ka hoʻohana mau ʻana. Eia kekahi mau hopena ʻaoʻao a me nā manaʻo:
1. Nā hopena maʻamau
ʻIli ʻIli
- Nā hōʻailona: ʻO ka ʻeha ʻeha, ka ʻulaʻula, ka ʻāʻī, a i ʻole ke ʻano wela ma ka pūnaewele noi.
- Hoʻoponopono: Hoʻopau pinepine kēia mau hōʻailona i ka hoʻololi ʻana o kou ʻili i ka lāʻau lapaʻau. Inā mau ka huhū, pono paha ʻoe e hoʻemi i ka pinepine o ka noi ʻana a i ʻole e nīnau i kahi mea mālama ola.
Ka maloʻo a me ka ʻili
- Nā hōʻailona: Ka maloʻo, ka ʻili, a i ʻole ka ʻili ʻana o ka ʻili.
- Hoʻoponopono: E hoʻohana i kahi moisturizer mālie e hoʻohaʻahaʻa i ka maloʻo a mālama i ka hydration o ka ʻili.
2. Nā hopena ʻaoʻao maʻamau
ʻO nā hopena hypersensitivity
- Nā hōʻailona: ʻAi ʻino nui, ʻūhū, pehu, a i ʻole hives.
- Hoʻokele: E hoʻopau koke i ka hoʻohana ʻana a nīnau i kahi mea mālama ola inā ʻike ʻoe i nā hōʻailona o kahi hopena maʻi.
Hoʻonui i ka ʻike o ka lā
- Nā hōʻailona: Hoʻonui ka naʻau i ka lā, e alakaʻi ana i ka lā a i ʻole ka pōʻino o ka lā.
- Hoʻokele: E hoʻohana i kahi pale lā ākea ākea i kēlā me kēia lā a pale i ka hoʻolohi ʻana i ka lā.
3. Nā hopena ʻaoʻao Kakaʻikahi
Nā ʻili koʻikoʻi
- Nā hōʻailona: ʻulaʻula nui, ʻōhū, a i ʻole ʻili nui.
- Hoʻokele: E hoʻopau i ka hoʻohana ʻana a e ʻimi i ka ʻōlelo aʻo lapaʻau inā loaʻa ʻoe i nā hopena ʻili koʻikoʻi.
4. Hoʻomaʻamaʻa a me ka Noʻonoʻo
Ho'āʻo Patch
- Manaʻo: Ma mua o ka hoʻohana ʻana i ka ʻakika azelaic, e hana i kahi hoʻāʻo paʻi ma kahi wahi liʻiliʻi o ka ʻili e nānā i nā hopena ʻino.
Hoʻolauna mālie
- Manaʻo: Inā he mea hou ʻoe i ka azelaic acid, e hoʻomaka me ka haʻahaʻa haʻahaʻa a hoʻonui mālie i ka pinepine o ka noi e ʻae i kou ʻili e hoʻoponopono.
Kūkākūkā
- Manaʻo Manaʻo: E kamaʻilio me ka dermatologist a i ʻole ka mea mālama olakino ma mua o ka hoʻomaka ʻana i ka waikawa azelaic, ʻoi aku ka nui inā he ʻili koʻikoʻi kou a i ʻole ke hoʻohana nei i nā mea hana ʻili ʻē aʻe.
5. Na Kanaka Kuikawa
Hapai a me ka waiu
- Palekana: ʻO ka waikawa Azelaic ka mea maʻamau i manaʻo ʻia he palekana no ka hoʻohana ʻana i ka wā hāpai a me ka hānai ʻana, akā ʻoi aku ka maikaʻi e nīnau i kahi mea mālama ola ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kahi lāʻau lapaʻau hou.
ʻIli Pilikino
- Noʻonoʻo: Pono ka poʻe me ka ʻili paʻakikī e hoʻohana i ka ʻakika azelaic me ka makaʻala a loaʻa paha ka pōmaikaʻi mai nā hana i hoʻolālā ʻia no ka ʻili paʻakikī.
Pehea ka lōʻihi e ʻike ai i nā hopena oʻakika azelaic?
Hiki ke ʻokoʻa ka manawa e ʻike ai i nā hopena mai ka waikawa azelaic, akā ʻike pinepine ʻia nā hoʻomaikaʻi mua i loko o 2 a 4 mau pule no ka ʻeha, 4 a 6 mau pule no ka rosacea, a me 4 a 8 mau pule no ka hyperpigmentation a me ka melasma. Loaʻa nā hopena koʻikoʻi ma hope o 8 a 12 mau pule o ka hoʻohana mau ʻana. ʻO nā mea e like me ka hoʻopaʻa ʻana o ka azelaic acid, ka pinepine o ka noi ʻana, nā hiʻohiʻona ʻili o kēlā me kēia kanaka, a me ka paʻakikī o ke ʻano e mālama ʻia e hiki ke hoʻololi i ka hopena a me ka wikiwiki o nā hopena. ʻO ka hoʻohana maʻamau a me ka hoʻohana mau ʻana, me nā hana mālama ʻili hoʻohui, hiki ke kōkua i ka loaʻa ʻana o nā hopena maikaʻi loa.
Nā mea e hoʻopili ai i nā hopena
Ka nui o ka Azelaic Acid
ʻOi aku ka nui o ka manaʻo: ʻO nā huahana me ka ʻoi aku ka nui o ka azelaic acid (e laʻa, 15% a 20%) hiki ke hoʻopuka i nā hopena wikiwiki a ʻike ʻia.
ʻO nā haʻahaʻa haʻahaʻa: ʻO nā huahana me nā haʻahaʻa haʻahaʻa e lōʻihi paha e hōʻike i nā hopena ʻike ʻia.
Ka pinepine o ka noi
Hoʻohana mau: ʻO ka hoʻohana ʻana i ka waikawa azelaic e like me ke kuhikuhi ʻana, maʻamau hoʻokahi a ʻelua paha i kēlā me kēia lā, hiki ke hoʻonui i ka pono a me ka wikiwiki i nā hopena.
Hoʻohana like ʻole: Hiki ke hoʻopaneʻe ka hoʻohana ʻole ʻana i nā hopena ʻike ʻia a hōʻemi i ka pono holoʻokoʻa.
Nā ʻano ʻili o kēlā me kēia kanaka
ʻAno ʻili: Hiki i ke ʻano ʻili a me ke kūlana ke hoʻololi i ka wikiwiki o ka ʻike ʻana i nā hopena. No ka laʻana, ʻoi aku ka wikiwiki o ka ʻike ʻana o nā poʻe me nā ʻili ʻeleʻele i nā hopena ma mua o ka poʻe me nā ʻili ʻeleʻele.
ʻO ke koʻikoʻi o ke kūlana: ʻO ke koʻikoʻi o ka maʻi ʻili e mālama ʻia nei hiki ke hoʻopili i ka manawa e ʻike ai i nā hopena. Hiki ke pane wikiwiki nā kūlana maʻalahi ma mua o nā hihia koʻikoʻi.
I ka manawa hea e hoʻohana ai i ka waikawa azelaic, kakahiaka a i ʻole pō?
Hiki ke hoʻohana ʻia ka waikawa Azelaic i ke kakahiaka a me ka pō, ma muli o kāu hana mālama ʻili a me nā pono kikoʻī. Inā hoʻohana ʻia i ke kakahiaka, e hahai mau me ka pale lā e pale i kou ʻili mai ka pōʻino o UV. Hiki i ka hoʻohana ʻana iā ia i ka pō ke hoʻomaikaʻi i ka hoʻoponopono ʻana i ka ʻili a hōʻemi i ka pilina me nā mea hana ʻē aʻe. No nā pōmaikaʻi nui, koho kekahi poʻe e hoʻohana i ka waikawa azelaic i ke kakahiaka a me ka pō, akā pono e nānā i ka pane o kou ʻili a hoʻoponopono e like me ia. E hoʻopili mau i ka ʻakika azelaic ma hope o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana a ma mua o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana, a e noʻonoʻo pehea e kūpono ai i kāu ʻano mālama ʻili holoʻokoʻa e loaʻa ai nā hopena maikaʻi loa.
He aha ka hui ʻole meʻakika azelaic?
ʻO ka ʻakika Azelaic kahi mea hana maʻamau a hoʻomanawanui maikaʻi ʻia, akā he mea nui e noʻonoʻo i ke ʻano o ka launa pū ʻana me nā mea hana ʻē aʻe i kāu hana mālama ʻili. ʻO ka hui ʻana i kekahi mau mea e hiki ke alakaʻi i ka huhū, hōʻemi ʻia ka hopena, a i ʻole nā hopena makemake ʻole. Eia kekahi mau alakaʻi i ka mea e hui ʻole ʻia me ka waikawa azelaic:
1. Nā Exfoliant ikaika
Nā ʻAkika Alpha Hydroxy (AHA)
- Nā laʻana: Glycolic acid, lactic acid, mandelic acid.
- Ke kumu: ʻO ka hui pū ʻana i ka waikawa azelaic me nā AHA ikaika hiki ke hoʻonui i ka pilikia o ka huhū, ʻulaʻula, a me ka ʻili. ʻO nā exfoliants ʻelua, a ʻo ka hoʻohana pū ʻana ia mau mea hiki ke paʻakikī loa i ka ʻili.
ʻO nā Beta Hydroxy Acids (BHAs)
- Nā Laʻana: Salicylic acid.
- Ke kumu: E like me nā AHA, he exfoliants pū kekahi BHA. ʻO ka hoʻohana ʻana iā lākou me ka azelaic acid hiki ke alakaʻi i ka over-exfoliation a me ka ʻili o ka ʻili.
2. Retinoids
- Nā Laʻana: Retinol, Retinaldehyde, Tretinoin, Adapalene.
- Ke kumu: ʻO nā retinoids nā mea ikaika e hiki ai ke hoʻomaloʻo, ka ʻili, a me ka huhū, ʻoi aku hoʻi i ka wā i hoʻokomo mua ʻia. ʻO ka hui pū ʻana iā lākou me ka waikawa azelaic hiki ke hoʻonui i kēia mau hopena ʻaoʻao.
3. Benzoyl Peroxide
Ke kumu
- Ka hoʻohaunaele: ʻO Benzoyl peroxide kahi mea hoʻoheheʻe ikaika e hiki ai ke hoʻomaloʻo a me ka huhū. ʻO ka hoʻohana ʻana me ia me ka azelaic acid hiki ke hoʻonui i ka pilikia o ka ʻili.
- Hoʻemi ʻia ka maikaʻi: Hiki i ka Benzoyl peroxide ke hoʻoneʻe i nā mea hana ʻē aʻe, hiki ke hōʻemi i ko lākou pono.
4. ʻO ka Vitamin C (Ascorbic Acid)
Ke kumu
- Nā pae pH: Pono ka Vitamin C (ʻakika ascorbic) i ka pH haʻahaʻa e pono ai, ʻoiai ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻakika azelaic ma kahi pH kiʻekiʻe iki. Hiki i ka hoʻohana pū ʻana iā lākou ke hoʻololi i ka pono o nā mea ʻelua.
- Hoʻohaunaele: ʻO ka hui pū ʻana i kēia mau mea ikaika ʻelua hiki ke hoʻonui i ka pilikia o ka huhū, ʻoi aku hoʻi no ka ʻili ʻili.
5. Niacinamide
Ke kumu
- Hiki ke hoʻopili ʻia: ʻOiai ua ʻae ʻia ka niacinamide a hiki ke hoʻohana ʻia me nā mea hana he nui, hiki i kekahi poʻe ke ʻike i ka huhū ke hoʻohui ʻia me ka azelaic acid. ʻAʻole kēia he lula ākea, akā he mea ia e makaʻala ai.
6. Nā mea hana mana ʻē aʻe
Nā laʻana
- Hydroquinone, Kojic Acid, a me nā mea hoʻomālamalama ʻili ʻē aʻe.
- Ke kumu: ʻO ka hoʻohui ʻana i nā mea ikaika he nui e pili ana i ka mālama ʻana i ka hyperpigmentation hiki ke hoʻonui i ka pilikia o ka huhū a ʻaʻole paha e hoʻonui i ka pono.
Pehea e hoʻohui aiʻAleka AzelaicMe ka palekana:
ʻO Use
- Hoʻolālā: Inā makemake ʻoe e hoʻohana i ka azelaic acid me nā mea ikaika ʻē aʻe, e noʻonoʻo e hoʻololi i kā lākou hoʻohana. No ka laʻana, e hoʻohana i ka waikawa azelaic i ke kakahiaka a me nā retinoids a i ʻole AHA / BHA i ka pō.
Ho'āʻo Patch
- Manaʻo Manaʻo: E hana mau i kahi hoʻāʻo patch i ka wā e hoʻokomo ai i kahi mea hana hou i kāu hana maʻamau e nānā i nā hopena ʻino.
Hoʻomaka mālie
- Hoʻolālā: E hoʻolauna mālie i ka waikawa azelaic, e hoʻomaka me ka haʻahaʻa haʻahaʻa a me ka hoʻonui pinepine ʻana i kou ʻili e kūkulu i ka hoʻomanawanui.
E kūkākūkā i kahi Dermatologist
- Manaʻo: Inā maopopo ʻole ʻoe pehea e hoʻokomo ai i ka waikawa azelaic i kāu hana maʻamau, e nīnau i kahi dermatologist no ka ʻōlelo aʻo pilikino.
Ka manawa hoʻouna: Sep-21-2024
