ʻO Glycine: ʻO ka nui o ka amino acid e hana ana i nā nalu ma ka ʻepekema

ʻO Glycine, he waikawa amino koʻikoʻi, ke hana nei i nā nalu i loko o ke kaiāulu ʻepekema ma muli o kāna mau hana like ʻole i ke kino kanaka. Ua hoʻomālamalama nā haʻawina hou i kāna mau noi therapeutic hiki, mai ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka maikaʻi o ka hiamoe a hiki i ka hoʻonui ʻana i ka hana cognitive. ʻO kēia amino acid, kahi papa kūkulu hale o nā protein, ua ʻohi i ka manaʻo no kona hiki ke hoʻololi i ka hana neurotransmitter a hāpai i ka maikaʻi holoʻokoʻa.

ʻO GlycineUa hōʻike ʻia ka hopena o ke olakino a me ka maikaʻi:

Ua hōʻike ka noiʻi ʻepekema i ke kuleana oglycinei ka paipai ʻana i ka hiamoe maikaʻi. Ua ʻike ʻia kahi haʻawina i paʻi ʻia ma ka Journal of Sleep ResearchglycineʻO ka hoʻonui ʻana i hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka hiamoe a hoʻemi i ka hiamoe o ke ao i nā poʻe me nā maʻi hiamoe. He hopena koʻikoʻi kēia ʻike no ka hoʻokele ʻana i nā pilikia pili i ka hiamoe, e hāʻawi ana i kahi ʻano kūlohelohe a maikaʻi hoʻi i nā mea kōkua moe maʻamau.

Eia kekahi,glycineua hōʻike ʻia i nā waiwai neuroprotective, me nā haʻawina e hōʻike ana i kona hiki ke hoʻemi i ka emi ʻana o ka cognitive. Ua hōʻike ʻia nā noiʻi i paʻi ʻia ma ka Journal of Alzheimer's DiseaseglycineHiki i ka supplementation ke kōkua i ka pale ʻana i ka pilikia o ka naʻau pili makahiki ma o ka hōʻemi ʻana i ke kaumaha oxidative a me ka mumū i loko o ka lolo. Ke wehe nei kēia mau ʻike i nā mea hou no ka hoʻomohala ʻana i nā hana e pili ana i ke olakino cognitive a me nā maʻi neurodegenerative.

Ma waho aʻe o kona hopena i ka hiamoe a me ka hana cognitive, glycineua noiʻi ʻia no kona hiki ke kākoʻo i ke olakino metabolic. Ua hōʻike ʻia kahi noiʻi ma ka Journal of Clinical Endocrinology & MetabolismglycineHoʻonui ka supplementation i ka ʻike insulin a me ka metabolism glucose i nā poʻe me ka metabolic syndrome. Hōʻike kēia mau ʻike i kēlāglycinehiki ke hana i ka hoʻokele ʻana i nā kūlana e like me ka maʻi diabetes a me ka momona, e hāʻawi ana i kahi ala hoʻohiki no ka noiʻi e hiki mai ana a me ka hoʻomohala ʻana i ka therapeutic.

ʻO ke ʻano multifaceted oglycineUa hoʻonoho ʻia nā hopena ma ke ʻano he moho hoʻohiki no nā noi lapaʻau like ʻole. Mai ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka maikaʻi o ka hiamoe a i ke kākoʻo ʻana i ka hana cognitive a me ke olakino metabolic, ke ʻike nui nei ke kaiāulu ʻepekema i ka hiki o kēia waikawa amino. Ke hoʻomau nei ka hoʻonui ʻia ʻana o ka noiʻi ma kēia kahua, nā hopena oglycine'O nā hana like 'ole o ke kino kanaka e loa'a paha ka hopena i ke ola kino a me ka maika'i.