He aha kaNaringin ?
Naringin, he flavonoids i loaʻa i loko o nā hua citrus, ua loaʻa ka manaʻo no kāna mau pono olakino. Ua hōʻike mai nā haʻawina ʻepekema hou i nā ʻike hoʻohiki e pili ana i ka hopena o ka pūhui i nā ʻano like ʻole o ke olakino kanaka. Mai kona hiki ke ho'ēmi i ka cholesterol a hiki i kona mau waiwai anti-inflammatory, ke puka mai nei ka naringin ma ke ano he hui me na pono olakino like ole.
ʻO kekahi o nā ʻike koʻikoʻi e pili ana inaringinʻO kona hiki ke hoʻohaʻahaʻa i nā pae cholesterol. Ua hōʻike ʻia ka noiʻi ʻana hiki i ka naringin ke kāohi i ka absorption o ka cholesterol i loko o ka ʻōpū, e alakaʻi ana i ka emi ʻana o nā pae cholesterol holoʻokoʻa. Hiki i kēia ke loaʻa nā hopena koʻikoʻi no ka poʻe i loaʻa i ka maʻi cardiovascular, no ka mea, ʻo ka cholesterol kiʻekiʻe kahi kumu pilikia nui no nā maʻi pili puʻuwai.
Ma waho aʻe o kona hopena i ka cholesterol, ua aʻo ʻia ʻo naringin no kāna mau waiwai anti-inflammatory. ʻO ka ʻāhu ke kumu nui i ka ulu ʻana o nā maʻi maʻi maʻi like ʻole, a ʻo ka hiki i ka naringin ke hōʻemi i ka ʻāʻī ke loaʻa i nā hopena olakino. Ua hōʻike ʻia nā haʻawina e hiki ke kōkua ka naringin i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i nā maʻi e like me ka arthritis a me nā maʻi ʻeha ʻē aʻe.
Eia kekahi,naringinua hōʻike i ka hiki i ke kahua o ka noiʻi maʻi kanesa. Ua manaʻo kekahi mau noiʻi e loaʻa i ka naringin nā waiwai anti-cancer, me ka hiki ke pale i ka ulu ʻana o nā maʻi kanesa. ʻOiai ʻoi aku ka nui o ka noiʻi ʻana e hoʻomaopopo pono i nā hana ma hope o kēia hopena, ʻo nā mea i ʻike ʻia a hiki i kēia manawa ke hoʻohiki a hōʻoia i ka noiʻi hou ʻana i ke kuleana o naringin i ka pale ʻana a me ka mālama ʻana.
ʻO ka holoʻokoʻa, ʻo ka noiʻi e puka mai ana manaringinhōʻike ʻia e hiki i kēia hui citrus ke hāʻawi i kahi ʻano o nā pono olakino. Mai kona hopena i ka pae cholesterol a hiki i kona mau waiwai anti-inflammatory a hiki i ka maʻi maʻi maʻi, ʻo ka naringin kahi pūhui e pono ai ka ʻimi hou ʻana i ke kahua o ke olakino kanaka. Ke hoʻomau nei ka poʻe ʻepekema i ka wehe ʻana i nā hana ma hope o nā hopena o naringin, hiki ke lilo i mea pāʻani koʻikoʻi i ka hoʻomohala ʻana i nā lāʻau lapaʻau hou a me nā hana no nā kūlana olakino.
Ka manawa hoʻouna: ʻAukake-30-2024
