Ma kahi noiʻi hou i paʻi ʻia ma ka Journal of Nutrition, ua hōʻike nā mea noiʻi i ke kuleana koʻikoʻi ohuaʻai B1, i kapa ʻia ʻo thiamine, i ka mālama ʻana i ke olakino holoʻokoʻa. Ua ʻike ʻia ka haʻawinahuaʻai B1He kuleana koʻikoʻi ia i ka metabolism ikehu, ka hana nerve, a me ka mālama ʻana i kahi ʻōnaehana cardiovascular olakino. Hōʻike kēia noiʻi hou i ke koʻikoʻi o ka hōʻoia ʻana i ka ʻai pono ʻanahuaʻai B1no ke olakino maikaʻi loa.
Ka mea nui oHuaola B1: Nā Nūhou Hou a me nā Pōmaikaʻi Ola :
Ua hōʻike ʻia nā ʻike hou loa i ke koʻikoʻi o ka huaora B1 i ke kākoʻo ʻana i ka hana ʻana o ke kino a me ka metabolism.Huaola B1He mea nui ia no ka hoʻololi ʻana i nā carbohydrates i ikehu, e lilo ia i meaʻai nui no ka mālama ʻana i ke ola holoʻokoʻa a me ka pale ʻana i ka luhi. Ua hōʻike pū ka haʻawina i kēlāhuaʻai B1He mea koʻikoʻi ia no ka hana kūpono o ka ʻōnaehana nerve, e pāʻani ana i kahi hana i ka hōʻailona nerve a me ka hoʻouna ʻana. Hōʻike kēia i ke koʻikoʻi o ka hoʻokomo ʻana i nā meaʻai momona B1 i loko o ka meaʻai a kekahi e kākoʻo i ke olakino neurological.
Eia kekahi, ua hōʻike ka noiʻi i ke kuleana o ka vitamin B1 i ka hoʻolaha ʻana i ke olakino cardiovascular. Hoʻokomo ʻia ka Vitamin B1 i ka hana ʻana o ka adenosine triphosphate (ATP), he mea nui ia no ka hoʻopaʻa ʻana a me ka hoʻomaha ʻana o ka ʻiʻo puʻuwai. Nā pae kūpono ohuaʻai B1he mea nui ia no ka mālama ʻana i ka puʻuwai olakino a me ka pale ʻana i nā pilikia cardiovascular. ʻO nā ʻike a ka haʻawina i lawe mai i ka manaʻo i nā pono kūpono ohuaʻai B1i ke kākoʻo ʻana i ke olakino o ka naʻau a me ka hana cardiovascular holoʻokoʻa.
ʻO ka mea noiʻi alakaʻi o ke aʻo ʻana, ʻo Kauka Sarah Johnson, ua hōʻoia i ka pono o ka hoʻonui ʻana i ka ʻike e pili ana i ke koʻikoʻi ohuaʻai B1i ka mālama ʻana i ke olakino holoʻokoʻa. Ua hōʻike ʻo Kauka Johnson i kēlāhuaʻai B1hiki i ka hemahema ke alakaʻi i nā pilikia olakino, e like me ka luhi, nāwaliwali o ka ʻiʻo, a me nā pilikia neurological. Ua koʻikoʻi ʻo ia i ke koʻikoʻi o ka ʻai ʻana i nā meaʻai momona B1 e like me nā kīʻaha holoʻokoʻa, nā nati, nā ʻanoʻano, a me nā ʻiʻo wīwī e hōʻoia i ka ʻai ʻana i kēia meaʻai pono.
I ka hopena, ua hōʻike ka noiʻi hou loa i ke kuleana koʻikoʻi o ka huaora B1 i ke kākoʻo ʻana i ka metabolism ikehu, ka hana nerve, a me ke olakino cardiovascular. Hōʻike nā ʻike i ke koʻikoʻi o ka komo ʻanahuaʻai B1i ka meaʻai kaulike e kākoʻo i ke olakino a me ka maikaʻi. Me ka noiʻi hou ʻana a me ka ʻike, ke koʻikoʻi ohuaʻai B1i ka mālama ʻana i ke olakino maikaʻi loa ke ʻike nui ʻia nei, me ka hoʻoikaika ʻana i ka pono o ka ʻai ʻana i kēia meaʻai pono.
Ka manawa hoʻouna: ʻAukake-02-2024
