-
Hōʻike ka haʻawina i nā pono kūpono o ka Leucine no ke ola kino
ʻO kahi noiʻi hou i paʻi ʻia ma ka Journal of Nutrition ua hoʻomālamalama i nā pono kūpono o ka leucine, kahi amino acid pono, no ke ola kino. ʻO ke aʻo ʻana, i alakaʻi ʻia e kahi hui o nā mea noiʻi mai nā kulanui alakaʻi, i manaʻo e noiʻi i nā hopena o ka leucine supp...Heluhelu hou aku -
ʻO Glycine: ʻO ka nui o ka amino acid e hana ana i nā nalu ma ka ʻepekema
ʻO Glycine, kahi waikawa amino koʻikoʻi, ke hana nei i nā nalu i ke kaiāulu ʻepekema ma muli o kāna mau hana like ʻole i ke kino kanaka. Ua hoʻomālamalama nā haʻawina hou i kāna mau noi therapeutic hiki, mai ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka maikaʻi o ka hiamoe a hiki i ka hoʻonui ʻana i ka hana cognitive....Heluhelu hou aku -
ʻO ka ʻepekema ma hope o Tryptophan: wehe i nā mea huna o ka amino acid
ʻO Tryptophan, he waikawa amino koʻikoʻi, ua pili lōʻihi me ka hiamoe e pili ana i ka ʻai hoʻomaikaʻi puʻuwai. Eia naʻe, ʻoi aku kona kuleana ma ke kino ma mua o ka hoʻoulu ʻana i nā naps ma hope o ka ʻahaʻaina. ʻO Tryptophan kahi papa kūkulu koʻikoʻi no nā protein a me kahi precursor i serot ...Heluhelu hou aku -
Hōʻike ka haʻawina i ka hopena maikaʻi o ka Vitamin B Complex i ke ola kino
Ua hōʻike ʻia kahi noiʻi hou i hana ʻia e kahi hui o nā mea noiʻi ma ke kulanui koʻikoʻi i nā ʻike hoʻohiki e pili ana i nā pono kūpono o ka vitamin B complex i ke olakino noʻonoʻo. ʻO ke aʻo ʻana, i paʻi ʻia ma ka Journal of Psychiatric Research, e hōʻike ana i ka vitamin B complex ...Heluhelu hou aku -
Hōʻike ka haʻawina hou i nā pōmaikaʻi ola kino o ka Vitamin K1
I loko o kahi noiʻi hou i paʻi ʻia ma ka Journal of Nutrition, ua ʻike nā mea noiʻi he hopena koʻikoʻi ka Vitamin K1, i kapa ʻia ʻo phylloquinone, i ke olakino holoʻokoʻa. ʻO ke aʻo ʻana, i alakaʻi ʻia ma kahi keʻena noiʻi koʻikoʻi, ua nānā i nā hopena o ka Vitamin K1 ma ka va ...Heluhelu hou aku -
Wehe i ka hiki o ka Vitamin B6: Nā ʻIke Hou a me nā Pōmaikaʻi
ʻO kahi noiʻi hou i paʻi ʻia ma ka Journal of Nutrition ua hoʻomālamalama i nā ʻike ʻepekema hou loa e pili ana i nā pono o ka huaora B6. ʻO ke aʻo ʻana, i alakaʻi ʻia e kahi hui o nā mea noiʻi ma ke kulanui alakaʻi, ua hōʻike ʻia he hana koʻikoʻi ka vitamina B6 i ka mālama ʻana ...Heluhelu hou aku -
Hōʻike ka haʻawina hou i nā pōmaikaʻi kamahaʻo o ka Vitamin C
I loko o kahi noiʻi hou ʻana, ua ʻike nā mea noiʻi he ʻoi aku ka nui o nā pono olakino o ka Vitamin C ma mua o ka mea i manaʻo mua ʻia. ʻO ke aʻo ʻana, i paʻi ʻia ma ka Journal of Nutrition, ua ʻike ʻo Vitamin C ʻaʻole e hoʻonui i ka ʻōnaehana pale akā he hana koʻikoʻi nō hoʻi i ka ...Heluhelu hou aku -
Hōʻike ʻia ka hopena o ka Vitamin B3 i ke olakino a me ka maikaʻi ma nā haʻawina hou
I loko o kahi noiʻi hou hou, ua ʻike nā ʻepekema i nā ʻike hou loa e pili ana i nā pono o ka huaora B3, ʻike ʻia hoʻi ʻo niacin. ʻO ka noiʻi, i paʻi ʻia i loko o kahi puke moʻolelo ʻepekema alakaʻi, hāʻawi i nā hōʻike koʻikoʻi o ka hopena maikaʻi o ka huaora B3 i ke olakino kanaka. ʻO ka...Heluhelu hou aku -
Hōʻike ka haʻawina hou i nā ʻike hou loa ma ka Vitamin B2
Ua hōʻike ʻia kahi noiʻi ʻepekema hou i ke koʻikoʻi o ka huaora B2, i kapa ʻia ʻo riboflavin, i ka mālama ʻana i ke olakino holoʻokoʻa. ʻO ke aʻo ʻana, i alakaʻi ʻia e kahi hui o nā mea noiʻi ma ke kulanui koʻikoʻi, ua hāʻawi i nā ʻike koʻikoʻi i ka hana o ka vitamina B2 i loko o nā var...Heluhelu hou aku -
Hōʻike ka haʻawina hou i ke koʻikoʻi o ka Vitamin B1 no ke olakino holoʻokoʻa
I loko o kahi noiʻi hou i paʻi ʻia ma ka Journal of Nutrition, ua hōʻike ka poʻe noiʻi i ke kuleana koʻikoʻi o ka vitamin B1, i ʻike ʻia ʻo thiamine, i ka mālama ʻana i ke olakino holoʻokoʻa. Ua ʻike ʻia ka haʻawina he mea koʻikoʻi ka vitamin B1 i ka metabolism ikehu, ka hana nerve, a me ka m...Heluhelu hou aku -
ʻO nā mea hou loa i ka noiʻi ʻana i ka Vitamin B12: He aha kāu e ʻike ai
I loko o kahi noiʻi hou i paʻi ʻia ma ka Journal of Nutrition, ua hōʻike ka poʻe noiʻi i ke kuleana koʻikoʻi o ka vitamina B9, i ʻike ʻia hoʻi he folic acid, i ka mālama ʻana i ke olakino holoʻokoʻa. ʻO ke aʻo ʻana, i mālama ʻia i loko o ʻelua mau makahiki, pili i kahi loiloi piha o ka hopena ...Heluhelu hou aku -
Ka ʻike ʻana i ka mana o ka Vitamin H: Nūhou Ola Ola Pono ʻoe e ʻike
I loko o kahi noiʻi hou, ua ʻike nā mea noiʻi i ke kuleana koʻikoʻi o ka Vitamin H, i ʻike ʻia ʻo biotin, i ka mālama ʻana i ke olakino holoʻokoʻa. ʻO ke aʻo ʻana, i paʻi ʻia ma ka Journal of Nutrition, hōʻike i nā hōʻike ʻepekema e kākoʻo ana i ke koʻikoʻi o ka Vitamin H i nā ʻano like ʻole.Heluhelu hou aku
