ʻO kahi noiʻi hou i paʻi ʻia ma ka Journal of Nutrition ua hoʻomālamalama i nā ʻike ʻepekema hou loa e pili ana i nā pono ohuaʻai B6. ʻO ka haʻawina, i alakaʻi ʻia e kahi hui o nā mea noiʻi ma kahi kulanui alakaʻi, ua hōʻike i kēlāhuaʻai B6he kuleana koʻikoʻi i ka mālama ʻana i ke olakino holoʻokoʻa a me ka maikaʻi. Ua hoʻāla ka ʻike i ka hoihoi i waena o nā ʻoihana olakino a me ka lehulehu, ʻoiai lākou e hāʻawi nei i nā ʻike koʻikoʻi i nā pono kūpono o kēia meaʻai pono.
Ka mea nui oHuaola B6: Nā Nūhou Hou a me nā Pōmaikaʻi Ola :
Ua ʻike ʻia ka haʻawinahuaʻai B6He mea nui ia no ka nui o nā hana kino, e like me ka metabolism, ka hana ʻōnaehana pale, a me ke olakino cognitive. Ua nānā nā mea noiʻi i nā poʻe me nā pae kiʻekiʻe ohuaʻai B6i kā lākou ʻai i hōʻike ʻia i nā hopena olakino maikaʻi aʻe, me ka hōʻemi ʻana i ka pilikia o nā maʻi maʻi e like me ka maʻi puʻuwai a me ka maʻi diabetes. He hopena koʻikoʻi kēia mau ʻike no ke olakino lehulehu, ʻoiai ke hōʻike nei lākou i ke koʻikoʻi o ka lawahuaʻai B6ʻai no ka mālama ʻana i ke olakino maikaʻi loa.
Eia kekahi, ua hōʻike ʻia ka haʻawinahuaʻai B6he kuleana koʻikoʻi i ke kākoʻo ʻana i ke olakino lolo a me ka hana cognitive. Ua ʻike ka poʻe noiʻi i nā poʻe me nā pae kiʻekiʻe ohuaʻai B6i loko o kā lākou ʻōnaehana hōʻike i ka hana cognitive ʻoi aku ka maikaʻi a me ka hōʻemi ʻana i ka pilikia o ka emi ʻana o ka cognitive pili i ka makahiki. Hōʻike kēia i ka mālama ʻana i nā pae kūpono ohuaʻai B6ma o ka ʻai a i ʻole ka hoʻohui ʻana hiki ke kōkua i ke kākoʻo ʻana i ke olakino lolo a hoʻemi i ka pilikia o ka hōʻino ʻana i ka naʻau ma hope o ke ola.
Ma waho aʻe o kāna kuleana i ke olakino kino a me ka noʻonoʻo, ua hōʻike pū ka haʻawina i nā pono kūpono ohuaʻai B6no ka pono o ka noonoo. Ua ʻike nā mea noiʻihuaʻai B6He kuleana koʻikoʻi ia i ka hana ʻana o nā neurotransmitters e hoʻoponopono i ke ʻano a me ka paʻa o ka naʻau. Nā kānaka me nā pae kiʻekiʻe ohuaʻai B6ʻike ʻia he haʻahaʻa haʻahaʻa o ke kaumaha a me ka hopohopo, e hōʻike ana he hopena maikaʻi paha kēia meaʻai koʻikoʻi i ke olakino noʻonoʻo.
ʻO ka holoʻokoʻa, nā ʻike ʻepekema hou loa e pili ana i nā pono ohuaʻai B6e hōʻike i ke koʻikoʻi o kēia meaʻai pono no ka mālama ʻana i ke olakino a me ka maikaʻi. Hāʻawi ke ʻano hana koʻikoʻi o ke aʻo ʻana a me ka nānā ʻana i nā ʻike waiwai i nā pono kūpono ohuaʻai B6, hoʻoulu hou i ka hoihoi a me ka noiʻi ʻana ma kēia wahi. Ke ulu nui nei ka lehulehu i ke kuleana ohuaʻai B6i ke kākoʻo ʻana i ke olakino kino, noʻonoʻo, a me ka noʻonoʻo, e ulu aʻe ana ka manaʻo nui i ka pono o ka lawa ʻana.huaʻai B6ʻai no ke olakino maikaʻi loa.
Ka manawa hoʻouna: ʻAukake-05-2024
